5 идей, как удержаться от контактов со своей бывшей девушкой

Рейтинг: 3.5/5 (12)

В сегодняшней статье обсудим вопрос о том, как удержаться от контактов с вашей бывшей, если она от вас ушла. Почему? Потому что, во-первых, это поможет легче преодолеть разрыв и вернуться к нормальной жизни, а во-вторых, даст огромные шансы на то, чтобы ее вернуть. Вы узнаете, что делать, чтобы не поддаться искушению позвонить или встретиться с бывшей, а также как использовать это себе на пользу, даже если у вас депрессия.

Почему стоит это сделать

Наверняка первое, что приходит в голову после разрыва с любимой, это желание все вернуть назад любыми методами. Вы же скорее всего не одну ночь не спали, придумывали, что могли бы сказать вашей бывшей в тот или иной момент. Чтобы перестать об этом думать, нужно постоянно держать себя в ежовых рукавицах. Тем не менее, всегда лучше отсечь все возможные способы снова выйти на связь со своей бывшей хотя бы, на несколько недель после разрыва.

Это один из главных принципов тактики «бесконтактного периода», которая, несмотря на такую, казалось бы, парадоксальность, работает просто прекрасно. И если вы еще не слышали о таком методе, непременно узнайте о нем больше из отдельной статьи, и вы наверняка найдете его рациональным, логичным и эффективным.

Зачем обрекать себя на полное отсутствие контактов с той, которую вы любите?

Даже если вы уже поняли все те плюсы, которые получите, если не будете пробовать снова выйти на контакт со своей бывшей, желание поговорить с ней может иногда быть сильнее вас. Это сродни зависимости, которую трудно преодолеть. Поэтому сейчас мы более детально поговорим о том, как пересилить себя и не попытаться снова связаться с девушкой, которая от вас ушла.

Отставьте бутылку в сторону

Ничего нового и удивительного: алкоголь – это такая штука, которая может полностью разрушить ваш самоконтроль и сломать все ваши тормоза. Если вы действительно хотите снова добиться любви, но имеете привычку после рюмочки-другой начинать «пьяные звонки», хорошо подумайте, стоит ли вам вообще употреблять спиртное хотя бы в течение этих нескольких недель после расставания.

Может быть, алкоголь нужен вам для того, чтобы заглушить боль от разлуки, и этот совет вам покажется дурацким, но помните всегда: одно-единственное сообщение, написанное «под мухой», может оттолкнуть и огорчить вашу бывшую… или даже хуже, смотря что вы написали. Так что для своего же блага не увлекайтесь крепкими напитками, если после их употребления вас так и тянет высказаться бывшей.

А как же тогда утолить боль?

Удалите ее номер из телефонной книги

Кажется, легко, правда? Ну, для начала многие люди и без того помнят номер своих бывших возлюбленных, так что совет вроде как и бесполезный. Но если вы не знаете номер на память, то удалить его из телефонной книги – это самое простое, что вы можете сделать, чтобы пресечь свои попытки выйти на связь с бывшей.

Боитесь, что не сможете восстановить номер, когда закончится «бесконтактный период» и можно будет попробовать позвонить?

Уберите все, что напоминает вам о ней

Вы, наверное, уже знаете, что после расставания очень правильно будет убрать все, что может напоминать вам о вашей бывшей. Спрячьте фотографии, где вы вместе, сложите игрушечных зверьков и любовные записочки в коробку и отнесите в подвал.

В общем, сделайте все, чтобы убрать с глаз долой все, что может напоминать вам о вашей бывшей любви. Прибрав все эти мелочи, вы поможете себе задвинуть мысли о ней на задний план, тем самым уменьшая потребность в немедленном контакте.

Установите себе правила

Придумайте для себя дисциплинирующее правило, например, каждый раз, когда хочется позвонить бывшей, положите деньги в копилку и напомните себе, что выдержать и не звонить – это лучший способ вернуть любовь. Некоторые люди отдают предпочтение более болезненным способам, например, каждый раз, протягивая руку к телефону, чтобы позвонить бывшей, тыкайте себя пальцем в глаз. Совершайте любой неприятный для вас ритуал, который напомнит, что звонить ей сейчас – это очень плохая затея.

Что еще можно придумать, чтобы себя остановить?

Обратитесь за психологической помощью

Если вам действительно очень трудно, можно обратиться за помощью к психологу. Нет ничего страшного в том, чтобы заручиться профессиональной поддержкой для того, чтобы все-таки справиться с проблемой.

Но все же если такое решение не для вас, можно, как минимум, воспользоваться советами курса «Фактор бывшей», проанализировать свою ситуацию и поведение и преодолеть трудности. Ведь именно для этого он и разработан. И вам не придется делиться душевными проблемами с чужим человеком. При помощи ряда полезных советов вы сможете сами справиться с ситуацией.

С уважением,

Артур Никитин.